《#10》活動10年、ようやく見えた脳トレの役割。
etohyuki
江藤有紀 : YUKI ETOH official website
私の最強パートナー、その名は現実（うつつ・みのる）
etohyuki
現実的に考えて…
現実は厳しい…
現実がうまく動かない…
現実って言葉は一般的だけど
なんだか少し怖いイメージがありませんか？
私はもともと現実がボロボロで
心の世界を学び始めたので特に
現実＝怖い、見たくないもの
というイメージが強くて。
まるで2m越えの巨体が
ズーーーンと目の前にいるようで
現実を動かせる気がしなかったんです。
「現実を動かしたい」と願いながら
「現実を動かせる気がない」このジレンマ。
↑
この意識状態では
ダメだろうということで
ためしに現実を擬人化してみたら…
なんだかとても
現実とのパートナーシップが
楽しくなったのでみなさんにもシェアです＾＾
あなたの「実（みのる）」はどんなキャラ？
現実を擬人化するにあたって
こんな感じでキャラを設定してみました。
氏名：現実（うつつ・みのる）
現＝うつつ、実＝みのる
性別：たぶん男
性格：ややSっ気がある
自分の現実を擬人化して
「うつつ・みのる氏」と名付けて
イメージ中で会話するようにしてみたら…
あら不思議。
あんなに怖く感じていた
「現実」に親近感が湧いてきたというか。
ねぇ、みのる氏。
結婚したいのだけど、私はどうしたらいいのかな？
ねぇ、みのる氏。
最近シンクロ多くない？何か伝言でもあるの？
ねぇ、みのる氏。
○○を叶えるために進化ポイントがあるなら教えて？
↑
見方によってはイタイ子ですけどね。
でも目の前の現実が嫌すぎて
でも自分の力で現実を変えられる気がしなくて
人生にぐったりしていた私には良い方法でした。
時にSっ気が強い「みのる氏」からの
メッセージを読み解きながら
自己対話を深めていくうちに
どんどん現実が軽やかに変化していったんですよね。
自己対話＝みのる氏との対話
私が10年ほど代表をしている
自己対話の学校で教えているのは
自分自身と対話しながら
現実を変えていく方法ですが…
（セルフトークを変える方法）
自己対話ってある意味
「現実（うつつ・みのる氏）」との
対話プログラムだなぁとも思うんです。
ステップ１
望まない出来事が起こる
ステップ２
ネガティブな感情が発生する
ステップ３
自己対話を行う
ステップ４
感情の変化があったり、サインやシンクロが発生する
ステップ５
現実が変わる
こんな感じで自己対話を進めると
今まで解読できなかっただけで
現実からのメッセージはたくさん届いていて。
さながら今まで忘れていた
メールの受信BOXを開けた気分になります。
いつの間にこんな大量の未開封メールが溜まっていたのだ…？！
早く開封すれば、もっと早くお得な情報が知れたのに…！
みたいなイメージです。
現実からのメッセージは目を凝らして見つけよう
もしあなたが今
望まない現実を目の前にして
無力感で打ちひしがれているなら…
ぜひご自分の現実を擬人化して
名前をつけて対話してみてください＾＾
あなたの「現実（うつつ みのる氏）」からは
どんなメッセージが届いていますか？
よーーーく目を凝らさないと
見つけられないかも知れないけど
絶対に何かしらあなた宛のメッセージが届いてます。
○○を叶えたかったら△△してね？
あなたの課題は○○だよ。
天職は○○ごろ出会うよ。
現実（うつつ みのる氏）からの
メッセージを読み解けるようになると
絶対的な味方がいる安心感の中で生きていけます。
あなたの「みのる氏」から届いてる
メッセージの解読にお手伝いが必要でしたら
私にお任せくださいね。
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「願えば、叶う」が日常になる、心のセルフケア習慣。を合言葉に、良質な自己対話を学ぶ学校「脳トレカレッジ」を運営しています。
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