《#4》怪しい世界で見つけた美女
etohyuki
江藤有紀 : YUKI ETOH official website
好転反応の期間を軽やかに乗り越えるコツ
etohyuki
この記事をラジオ感覚で聴きたい方はこちら（12分）
潜在意識を使った願望実現系で
【好転反応】って言葉、よく聞きませんか？
一般的に好転反応というと
医療関係で使われることが多いのかな。
身体の状態が悪くなって
それを良い状態に戻そうとするとき
一時的に状態が悪化するというか。
今まで薬で抑えてきた症状を
根本治療していくときにデトックスがあるというか。
それの心バージョンみたいな意味で
現実が良くなっていく過程で一時的に
現実が悪化したようになることを指して
好転反応と呼んでいます。
ただの悪化と好転反応を見分けるのは難しい
脳トレでは好転反応について
どう考えて、どう判断してるか？というと
まぁ正直、判断は難しいわよな
ですw
ざーくりした目安はありますが
やっぱりなかなか判断は難しいです。
（大事なことなので２回言った）
好転反応かものパターン
全体的に「良い流れ」のサインが多数出ている中で、同時に悪化もある。
（ポジティブとネガティブが入り乱れている。
ただの悪化っぽいと判断するパターン
「良い流れ」のカケラがない状態で、悪化している。
私が代表をしている脳トレカレッジでは
少なくとも半年、平均すると3年くらいは
相談者さんの人生の流れを観察させてもらえるので
「◯◯さんだったら今回は好転反応だな」とか
「これは悪化を疑ったほうがいいな」とか
個別に判断することができるのですが…
現実観察に慣れていない人が
ぱっと見で好転反応か悪化を見分けるのは
至難の業だと思います…涙。
好転反応はいつ終わる？
好転反応について気になること
ランキング第１位と言えば
いつ終わるの？
ではないでしょうか笑
好転反応が終わるまでの期間は
もう本当に人それぞれではあるのだけど
この２つを基準にするといいかもです。
- いつから“その悩み”を抱えてますか？（期間）
- どのくらい重い悩みですか？（悪化度）
悩んでいる期間が短い人よりも
悩んでいる期間が長い人の方が
もちろん好転反応期間は長くなります。
軽めの悩みの人よりも
ヘビーな悩みの人の方が
もちろん好転反応期間は長くなります。
【かなり長い期間その悩みを抱えていて】
【ヘビーなお悩みである】
この場合は好転反応の期間も
それなりに覚悟しておいたほうがいいかなと思います。
今日が一番、あなたが悩みを抱えている期間が短い日」なので、解決の道を歩み始めるのは1日でも早い方がいいです。
ただ、全員が全員、必ず
好転反応が起こるわけでもなくて
え？好転反応って何ですか？
みたいな程度で終わる人もいるので
あまり気にしすぎなくて大丈夫かなと思います。
好転反応中の過ごし方
自分が好転反応中だな、と思ったら
ぜひ「一時的な悪化を止めずに」過ごして欲しいなと思います＾＾
【好転反応=デトックス】なので
悪いものを出してあげた方が良くて。
汚い話だけど身体に例えると
ニキビから膿が出るとか、湿疹がすごいとか
吐いちゃうとか、下痢とか、発熱とか…
心バージョンでいう好転反応中は
主にネガティブ感情がたくさん出てきます。
悲しみ、悔しさ、イライラ、怒り、憤り…
八つ当たりしたくなることもあるし
自暴自棄になることもあるし
決していい気分ではないと思うのだけど。
それらのネガティブな反応を
抑えようとしないことが一番大事です。
もし好転反応が強すぎて辛いなら仕事なんてサボっちゃえw
誰とも会わない、家の中に籠る、田舎に逃亡する、海にダイブする、漫画喫茶から出てこない（これは私）
感情のデトックスをしやすい環境に
自分を置いてあげるのがすごく大事。
好転反応を経験した組からすると
期間中ってたしかに辛いんですよ。
でも、確かに辛いんだけど
なんとなく明るい兆しが見えているような…
そんな感覚がするときは、好転反応の確率が高いですから。
腐らずに好転反応期間を
乗り越えて欲しいなぁなんて思います。
ただ、好転反応の期間中って
一人で過ごしていると心が折れがちです。
もし心を許せる友達や仲間がいるなら
しばらく私しんどいので助けて…！！！
とお願いして支えてもらった方が
より好転反応を軽やかに乗り切れるのでおすすめです＾＾
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「願えば、叶う」が日常になる、心のセルフケア習慣。を合言葉に、良質な自己対話を学ぶ学校「脳トレカレッジ」を運営しています。
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